Bilan première semaine de stage

Après les réunions de lundi matin pour les équipes U15 et U18F Elite, il était temps de débuter les entraînements. Au programme, de la préparation physique le matin, et entraînement par équipe l’après-midi avec des moments de convivialité à l’issue de ceux-ci.

Préparation physique

Pour débuter la journée, toutes les joueuses doivent chausser leurs « running » et se retrouver sur la piste du complexe Léo Lagrange pour un travail physique de course (à VMA) et d’appuis, le tout encadré par Arnaud (Jean-Jacques étant en déplacement à Taipei pour les Universiades) et assisté des différents entraîneurs présents sur la séance.

Repas midi

Comme sur la photo ci-dessous, lors de la première journée le repas avait été pris au Mail pour les U15F et quelques U18F présentes, pour la suite du stage, les U15F migrent du côté du Flunch de Marsannay.

Séance par équipe

A la suite de la pause déjeuner, place à l’entraînement pour les U15 Elite de Patrick, assisté d’Inès et de Solène, et des interventions techniques de Dominique, pour un travail de fondamentaux offensifs, de placements défensifs et d’organisation.

Un peu de répit pour les U18F qui ne reprennent elles qu’à 16h, jusqu’à 18h, encadrées par Christian, assisté d’Arnaud, pour un travail de fondamentaux offensifs et défensifs ayant pour objectif de trouver les repères nécessaires au projet collectif.

Sortie rando

A mi semaine, les U15F Elite ont profité de l’après-midi pour partir faire une randonnée non loin de Gevrey, un moment de récupération de la séance du midi tout en ayant l’objectif de resserrer les liens entre les joueuses pour la construction d’équipe.

Soirée

Lors des repas du soir, les U15F et les U18F présentes ont pu partager des moments conviviaux, et ont reçu la visite ce mercredi de la marraine de l’équipe U15F et joueuse de la JDA Basket Fauteuil, Marianne Buso (membre équipe de France féminine handibasket, ayant participé aux Jeux Paralympiques de Rio et au dernier championnat d’Europe).

Scrimmage

Ce vendredi, ultime jour de la semaine 1, une opposition entre les deux équipes était organisée, avec pour objectif de mettre en pratique les éléments vus lors des séances précédentes. Si les U18 ont été supérieures, cette confrontation a permis aux entraîneurs de voir les joueuses en condition réelle de match.